Перевод: Профессиональный (двухголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Жанр: Видеоурок, фитнес
Продолжительность: 00:56:00
Год выпуска: 2003
В ролях: Кармен Электра
Размер: 4.2 GB
Стрип пластика / Стрип пластика (2005)
Страна: Россия
Режиссер: Максим Матушевский
Жанр: Спортивные программы
Продолжительность: 55 минут
Год выпуска: 2005
Описание: Гибкость, пластичность и сексуальность собственного я - тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно показать себя в фейерверке танца, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах мужчины.
С каждым днем стрип-пластика завоевывает сердца все большего количества поклонниц как в мире фитнеса, и в танцевальных кругах. И немудрено: ведь стриптиз - это самый сексуальный способ сгонять калории, и хотя занятия не требуют больших физических усилий, - это отличная фитнесс-тренировка с максимальным задействованием мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц.
В основу нашей программы положена методика подготовки профессиональных танцовщиц стриптиза.
Она рассчитана на всех желающих, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, сделать его гибким, пластичным, научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях.
Эмоции и чувственность заставят вас взлететь и ощутить свободу... Освободите богиню внутри себя!
Доп. информация: размер 3.2 Гб
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR Video compression mode: MPEG-2
TV system: 625/50 (PAL)
Aspect Ratio: 4:3
Display Mode: Both Pan&scan and Letterbox
Source picture resolution: 720x576 (625/50)
Frame Rate: 25.00
Source picture letterboxed: Not letterboxed
Bitrate: 1.53Mbps
Аудио: Russian (Dolby AC3, 4 ch) Audio Coding mode: Dolby Digital
Sampling Rate: 48kHz
Audio application mode: Not specified
Number of Audio channels: 2
Number of Audio streams: 1
Subpicture Attribute:
Number of Subtitles: 0
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [3.2 GB]
Кармен Электра. Стрип-фитнес. Часть 2. / Carmen Electra. Fit to strip. Disc 2 DVO (2003)
Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен – Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести ид...
ЙогаЛатес: Теряем вес (2009)
Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую ос...
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, AC3
Страна: UK
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес
Продолжительность: 01:12:26
Год выпуска: 2009
Размер: 699.9 MB
Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес (2005)
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры. Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к дв...
Страна: Россия
Режиссер: Светлана Шеф
Жанр: Спорт
Продолжительность: 1:02:41
Год выпуска: 2005
Перевод: Не требуется
В ролях: Светлана Шеф - инструктор по аэробике, выпускница Лондонского международного института Пилатес
Размер: 697.2 MB
Джери Йога_1 (2005)
Хотите хорошо себя чувствовать и быть здоровым? - эта программа специально для Вас, независимо от уровня Вашей подготовки. "Я, как и большинство из Вас, была недовольна своим внешним видом и долгое время искала способ повысить свою самооценку, особенно в отношении фигуры. И вот, наконец, я занялась Йогой, которая определенно помогла и помогает мне оставаться в форме. Йога очень много значит в моей...
Страна: США
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 1:35:34
Год выпуска: 2005
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Джери Холлиуэлл, Кэти Эпплтон
Размер: 1024.0 MB
Калланетика. До и после / kallalitika (2004)
Красивая фигура - мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью калланетики - эффективной системы статических упражнений на растяжении мышц. Калланетика не только облагораживает формы тела, но и увеличивает гибкость, физическую выносливость, укрепляет волю. Освоить начальную программу калланетики Вам помогут автор – специалист по оздоровительным системам Ольга Завитаев...
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: нету
Жанр: Документальный, оздоровительные программы
Продолжительность: 01:52:54
Год выпуска: 2004
В ролях: нету
Размер: 723.5 MB
Envy Красивые бедра / Envy Beautiful hips (2005)
Стремись к совершенству! Девушки команды ЭНВИ Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом! Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней. Специально для тебя разработана эксклюзивная программа, направленная на укрепление и коррекцию мышц бедер и ягодиц. Этот комплекс поможет тебе не только приобрести соблазнительные формы, но и избавит от цел...
Страна: США
Режиссер: Крис Гиббин
Жанр: Аэробика/Фитнес
Продолжительность: 33:30
Год выпуска: 2005
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Размер: 475.3 MB
Танец живота. Тайны и секреты соблазнения. / The Sensual Art of Bellydance (2001)
Этот курс включает в себя закрепляющие движения . Они направлены на то, чтобы отработать плавность и сексуальность танца, построения многоуровневой классической композиции, пластику тела. Вы научитесь разделять технику "низа" и "верха". Танцевать руками совсем в ином ритме и с иной скоростью, чем животом, бедрами - быстрые тряски, а руками - плавные движения. Каждое движение сопровождается подробн...
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: нет
Формат: DVD5, DVD Video, Windows Media, AC3
Страна: США
Режиссер: Андреа Эмбэндос
Жанр: Спортивно-танцевальная программа
Продолжительность: 00:45:00
Год выпуска: 2001
В ролях: Виене и Ниене Бадаши
Размер: 3.2 GB
Пилатес / Pilates (2005)
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее испо...
Страна: Россия
Режиссер: Г.Хвалынский
Жанр: Комплекс упражнений
Продолжительность: 51 мин.
Год выпуска: 2005
Перевод: Не требуется
В ролях: Инга Яхней
Размер: 2.7 GB
Йога. Точное выполнение упражнений йоги с Джоном Френдом/ Yoga Alignment and Form with John Friend (1994)
Ученик Аенгара демонстрирует комплекс упражнений по йоге. Даются точные и подробные объяснения выполнения упражнений йоги, в сочетании с дыханием. Программа идеально подходит для домашнего использования людьми без ярко выраженных заболеваний.
Перевод: Любительский (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: VHSRip, MP4, H.264, AAC
Страна: США
Режиссер: Оливер Генри
Жанр: Обучающие видео
Продолжительность: 01:14:50
Год выпуска: 1994
В ролях: Джон Френд
Размер: 141.9 MB
Йога для начинающих (2006)
Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн. Этот фильм познакомит вас с йогой. Основное отличие этого курса от множества других в том, что даже если вы никогда раньше не занимались йогой, не знаете значения основных терминов и набор основных поз , вам в доступной форме расскажут и покажут как и что нужно делать: инструктор объясняет как принять правильно каждую позу. Другая очень важная особенност...
Страна: Великобритания
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 00:53:33
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Размер: 1.4 GB
Abs workout - 8 минутное упражнения для пресса (Level 1) (2010)
Хочеш иметь стальной пресс?Ты увидиш результат после первой тренировки.
Abs workout - 8 минутное упражнения для пресса (Level 1)
Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: HDTV, MP4, MPEG-4, AAC
Страна: США
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:08:14
Год выпуска: 2010
Размер: 128.5 MB
Бодифлекс от Грир Чайлдерс (2004)
Если вы хотите быть здоровыми, похудеть и великолепно чувствовать себя - тогда эта программа для вас! Ведущая - создательница системы "Бодифлекс" - Грир Чайлдерс (Чилдерс). Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнег...
Перевод: Отсутствует, cубтитры: есть
Формат: DVDRip, AVI, AVC, MP3
Страна: США
Режиссер: Грир Чайлдерс
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:35:26
Год выпуска: 2004
В ролях: Грир Чайлдерс
Размер: 1.0 GB
Лечебная гимнастика для позвоночника (2006)
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! Это занятие, в котором сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения и релак...
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Яна Жигалова
Жанр: Обучающее видео, фитнес, пилатес, осанка, здоровая спина
Продолжительность: 00:55:01
Год выпуска: 2006
В ролях: Яна Жигалова
Размер: 742.1 MB
Йога для всех с Рейнбо Марс / Sacred yoga practice (2004)
Рэйнбо Марс ("Народ против Лари Флинта") в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки "Йога для всех". Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и не...
Страна: США
Режиссер: Андрея Амбандос
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 2:18:33
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Рэйнбо Марс
Размер: 938.9 MB
Моя тренировка / My Workout (2010)
Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома. Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, "обратные" тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса,...
Перевод: Профессиональный (двухголосый), субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 57 х 00:21:10
Год выпуска: 2010
Размер: 9.0 GB