Размер: 267.8 MB
Плоский живот (2004)
Страна: Россия Режиссер: Ю. Белюсева
Жанр: Обучающий
Продолжительность: 49 мин
Год выпуска: 2004
В ролях: Татьяна Кропинова
Описание: Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD 1.1 beta 2 (build 39) ~1023 kbps avg, 0.
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~56.00 kbps avg
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [385.7 MB]
Плоский живот для чайников / Basic Ab Workout for Dummies (2004)
Издание Фитнес для чайников. Том 1 Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар. Программа предусматривает два уровня: "начинающий" и "продвинутый". Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует тяжелого труда. Однако достичь её - вполне реально. Просто используйте этот комплекс в сочетании с диетой и аэробикой. Следуя этому совету, вы...
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 00:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Гэй Гаспар
Размер: 2.8 GB
Джиллиан Майклс: Плоский живот за 6 недель / Jillian Michaels - 6 Week: Six-Pack VO (2007)
Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой! Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавить...
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Жанр: обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 2 х 00:35:30
Год выпуска: 2007
Размер: 700.0 MB
Подтянутые ягодицы и Красивый живот (2006)
У Вас есть желание иметь плоский живот и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры? Мы предлагаем Вам просто выполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры. Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда дает Вам 5 циклов упражнений.
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, AC3
Страна: Франция
Режиссер: Фредерик Зенуда
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:05:10
Год выпуска: 2006
Размер: 699.7 MB
The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout DVD (2008)
Трейси Андерсон (Tracy Anderson) — неудавшаяся балерина, ставшая суперуспешным тренером знаменитостей. Успех вполне закономерный и заслуженный: если выглядеть на миллион долларов смогла она, маленькая, с широкой костью, склонностью полноте и вдобавок неистребимой страстью к сладкому, значит, сможет каждый из нас. Это под ее неусыпным бдением угловатая и неуклюжая от природы Гвинет Пэлтроу вылепила...
Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 0:57:31
Год выпуска: 2008
Размер: 624.3 MB
Красивая фигура для "чайников" / 15-minute Workouts for Dummies (2005)
Четыре универсальных комплекса упражнений по 15 минут помогут сделать вашу фигуру идеальной. В каждом из них мы проработаем отдельную зону. Бёдра. Руки. Ягодицы. Пресс. В комплекс включены упражнения с гантелями, что поможет сжечь больше калорий и проработать названные зоны. А также вы сможете создать собственный комплекс из сочетания представленных здесь упражнений. Помните, что выполнять упражне...
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 01:03:36
Год выпуска: 2005
Размер: 738.7 MB
Abs workout - Лучшие упражнения для брюшного пресса (Level 3) (2011)
Хочеш иметь стальной пресс? Ты увидиш результат после первой тренировки. Все двенадцать минут и супер пресс.
Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: HDRip, MP4, AVC, AAC
Страна: США
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:12:18
Год выпуска: 2011
Размер: 75.8 MB
Аэробика с Carmen Electra (часть 3) / Aerobic Striptease feat Carmen Electra (2003)
В третьей части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен Ссылка на описание в авторитетном источнике: http://www.ozon.ru/context/detail/id/2169262/
Страна: США
Режиссер: Carmen Electra
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 40 мин
Год выпуска: 2003 г.
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Carmen Electra
Размер: 704.6 MB
Синди Кроуфорд: Новое измерение / Сindy Crawford: New Dimension (2003)
Программа состоит из трех частей, каждая из которых сложнее предыдущей. Изначально тренировки были предусмотрены для восстановления формы после родов, но все же оказались полезными и актуальными для всех женщин, желающих улучшить или сохранить свою фигуру. Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он ока...
Страна: США
Продолжительность: 105 мин.
Год выпуска: 2003
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Синди Кроуфорд
Размер: 575.2 MB
Йога, основной курс / Yoga - General Class I (2005)
Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния. Для тех, кто хочет самостоятельно овладеть навыками йог...
Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 01:28:32
Год выпуска: 2005
Режисер: N. Jeanes
В ролях: R. Zinman, L. Sear
Размер: 595.8 MB
Секреты красоты. Цель - идеальная фигура (обучающее видео, Эврика, 2005, DVDRip)
Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. Уже за десять занятий вы можете получить видимый результат. Ваши контуры тела станут отчётливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику! Опытные инструкторы клуба "Petrovka Sports" помогут вам достичь желаемого результата в кратчайшие сроки.
Год выпуска: 2005
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:42:19
Выпущено: Эврика
Режиссер: Татьяна Семенова
Размер: 1.4 GB
Red Bull Lords of the Floor 2 (2002)
Red Bull Lords of the Floor 2: Всемирный чемпионат по брейк-дансу Компания Ред Булл уже давно известна своим активным участием в проведении таких нашумевших конкурсов как Red Bull Lords of the Floor в США, Red Bull BC One в Берлине и Бразилии, а также организацией Red Bull Breakmasterz на Ноттинг Хилл Карнавале.
Страна: USA
Режиссер: A Universal Journey Picture
Жанр: Breakdancing
Продолжительность: 01:30
Год выпуска: 2002
Перевод: Не требуется
Размер: 696.8 MB
Силовые тренировки для "Чайников" / Tracy York Shaping Up with Weights for Dummies (2005)
Занимайтесь спортом и забудьте про стресс ! Силовые тренировки - это хороший способ привести фигуру в порядок. Выполняя этот комплекс и придерживаясь диеты, вы получите хорошие результаты. Опытный инструктор Трэйси Йорк собрала эффективные упражнения, которые включают в работу все группы мышц вашего тела. Вы можете выполнять упражнения все вместе или по одному, постепенно увеличивая нагрузки. В пр...
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:57:35
Год выпуска: 2005
Размер: 608.5 MB
Bodyflex. Послеродовое восстановление (2004)
Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6-8 недель. Как помочь себе вернуть прежнюю форму и при этом получить достаточно энергии и сил, необходимых ребенку и маме, не испытывая при этом физического и психического дискомфорта. Начнем с физической формы. Уже в...
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, DVD Video, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Ольга Аксенова
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 01:35:30
Год выпуска: 2004
Размер: 862.5 MB
Многоуровневые системы тренировок / Multi-level workout programs (2015)
Уникальная система тренировок (workout) от легендарного Frank Medrano. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открыто применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает. Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышц...
Перевод: Отсутствует, субтитры: отсутствуют
Формат: WEBRip, MP4, AVC, AAC
Страна: USA
Режиссер: Frank Medrano
Жанр: Обучающее видео, Воркаут
Продолжительность: 01:23:48
Год выпуска: 2015
В ролях: Frank Medrano
Размер: 1.0 GB