Многоуровневые системы тренировок / Multi-level workout programs (2015)

Name: Многоуровневые системы тренировок / Multi-level workout programs
Released: 2015

Перевод: Отсутствует, субтитры: отсутствуют
Формат: WEBRip, MP4, AVC, AAC
Страна: USA
Режиссер: Frank Medrano
Жанр: Обучающее видео, Воркаут
Продолжительность: 01:23:48
Год выпуска: 2015
В ролях: Frank Medrano

Описание: Уникальная система тренировок (workout) от легендарного Frank Medrano.
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открыто применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.
Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.

Видео: 1280x720 (16:9), 25 fps, Advanced Video Codec, ~1065 kbps avg, 0.048 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, Advanced Audio Codec, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

Доп. информация:
Для начинающих:
Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.
Средний уровень:
После прохождения курса "для Начинающих" - Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким Нагрузкам!

MediaInfo

Общее
Полное имя : D:ЗагрузкиworkoutsДля НачинающихARCH UPS - YouTube [720p].mp4
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media / Version 2
Идентификатор кодека : mp42
Размер файла : 6,90 Мбайт
Продолжительность : 45 с.
Режим общего битрейта : Переменный
Общий поток : 1259 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2015-01-24 11:23:00
Дата пометки : UTC 2015-01-24 11:23:00
gsst : 0
gstd : 46068
gssd : B5F53BF06HM1423458714705811
gshh : r3---sn-xaxjugvjvh-g1oe.googlevideo.com

Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.1
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 1 кадр
Параметр GOP формата : M=1, N=60
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 45 с.
Битрейт : 1065 Кбит/сек
Максимальный битрейт : 2338 Кбит/сек
Ширина : 1280 пикселей
Высота : 720 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 23,976 кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.048
Размер потока : 5,83 Мбайт (85%)
Дата пометки : UTC 2015-01-24 11:23:00

Аудио
Идентификатор : 2
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 45 с.
Вид битрейта : Переменный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Максимальный битрейт : 205 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 1,05 Мбайт (15%)
Заголовок : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011
Дата кодирования : UTC 2015-01-24 11:23:00
Дата пометки : UTC 2015-01-24 11:23:00

Показать скриншоты

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [1.0 GB]

Abs workout - 8 минутное упражнения для пресса (Level 1) (2010)

Хочеш иметь стальной пресс?Ты увидиш результат после первой тренировки.

Abs workout - 8 минутное упражнения для пресса (Level 1)
Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: HDTV, MP4, MPEG-4, AAC
Страна: США
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:08:14
Год выпуска: 2010
Размер: 128.5 MB

Обучающее видео и видеоуроки / Гимнастика, фитнес, йога