Бальные танцы с Анжелой Риппон / BallroomDance with Anjela Rippon (2005)

Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца. Клубная танцевальная техника охватывает разные стороны современного танца - точки, движения корпуса, повороты, кач, работа головой, руками, плечами, ногами и т.д. С...

Страна: Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 80 минут
Год выпуска: 2003
Размер: 811.0 MB

Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца. Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе. Зрителям предлагается просмотреть 4 самых основных урока, предл...

Режиссер: Вина и Нина (Veena&Neena)
Жанр: Документальный, фитнесс-программа
Продолжительность: 130 мин зз сек
Год выпуска: 2004
Перевод: Любительский (одноголосый)
В ролях: Veena & Neena
Размер: 1.1 GB

Занятия в стиле «Диско» - отличная возможность научиться танцевать, улучшить свою фигуру и поднять настроение. Занятия включают в себя 12 последовательных танцевальных уроков и партерную часть. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений современной хореографии и отличной музыки. Во второй части представлен полноценный силовой комплекс, выполняя который вы проработаете все группы мышц и...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Украина
Режиссер: Екатерина Серебрянская
Жанр: обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 01:12:42
Год выпуска: 2006
Размер: 739.9 MB

Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, со...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI
Страна: Россия
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 01:17:00
Год выпуска: 2008
Размер: 1.2 GB

Перед вами новый комплекс упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд. В него вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают гибкость, силу и выносливость. Компьютерная графика дополнительно продемонстрирует вам, как правильн...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, Аэробика
Год выпуска: 2005
Продолжительность: 01:12:18
Режиссер: Улла Зальцгебер
Размер: 692.6 MB

Эффективный комплекс упражнений, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность суставов, вытяните позвоночник, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки.

Перевод: Не требуется, субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: видеоуроки, йога
Продолжительность: 01:06:25
Год выпуска: 2015
Размер: 1.2 GB

Тони Литтл - довольно известный в мире фитнеса человек, но, к сожалению, не у нас, который разработал довольно много тренировок. Его методики довольно быстро помогают сбросить вес и привести себя в отличную физическую форму! Испытано на себе!!! Все части были на кассете, долго искала рипы и могу с уверенностью сказать - это первый (и, наверное, единственный) Rip с VHS этих тренировок, который появ...

Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый), cубтитры: отсутствуют
Формат: VHS-Rip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, шейпинг
Год выпуска: 1991
Режиссер: Tony Little
Размер: 1.0 GB

Благодаря комплексу упражнений укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для того, чтобы достичь ощутимых результатов необходимо заниматься регулярно (не менее 5-х раз в не...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Жанр: Фитнес, пилатес
Продолжительность: 00:48:38
Год выпуска: 2003
В ролях: Jeannette Jenkins
Размер: 520.3 MB

Фитнес программа «Учимся танцевать – это эффективная тренировка, состоящая из чередующихся танцевальных и силовых блоков (интервальная тренировка). Танцевальный блок сочетает простую и доступную хореографию в стиле «латино» и «денс». Вы научитесь красиво двигаться под зажигательную музыку, станете стройнее и просто получите удовольствие от танца. Комплекс упражнений силового блока направлен на кор...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Украина
Режиссер: Екатерина Серебрянская
Жанр: обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:47:21
Год выпуска: 2007
Размер: 577.2 MB

Рэйнбо Марс ("Народ против Лари Флинта") в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки "Йога для всех". Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и не...

Страна: США
Режиссер: Андрея Амбандос
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 2:18:33
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Рэйнбо Марс
Размер: 938.9 MB

Живущая в Калифорнии актриса Урсула Карвен демонстрирует упражнения йоги, с помощью которых вы можете более целенаправленно использовать собственные силы и найти путь к усилению ваших внутренних и внешних сил. Урсула вместе со своими учениками и мастером йоги Марком Штефенсоном, демонстрирует понятный комплекс упражнений. Курс начинается с разогрева, затем следуют упражнения растяжки и укреплений...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDScreener, FLV, H.263, MP3
Страна: США
Жанр: обучающий спорт
Продолжительность: 00:49:55
Год выпуска: 2003
В ролях: Урсула Карвен, Марк Стэфэнс, Юли Платт, Рич Ролл, Грэйс Кэллард, Даниэлла Рюдигер
Размер: 125.8 MB

Система тренировки мышц живота, для мужчин и женщин. Не смотря на то, что диск на английском языке всё прекрасно понятно и так.В диск включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уже занимающихся несколько лет. Тренинг поможет создать вам отличный пресс.

Перевод: Английский, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Режиссер: American Media
Жанр: Фитнесс /Обучающий видео курс /
Продолжительность: 00:34:52
Год выпуска: 2006
В ролях: Том Детерс / Dr.Tom Deters /, инструктора по Фитнессу.
Размер: 348.8 MB

Анна Курникова. Наверное, во всем цивилизованном мире нет взрослого человека, кто бы не знал имя этой сверхпопулярной теннисистки, получившей от поклонников ласковое прозвище "русская Барби". В чем секрет ее успехов на корте? - Тяжелый труд и постоянные тренировки, это общеизвестно. Но в чем секрет ее необыкновенной грации и изящества? Как ей удается поддерживать себя в идеальной форме, сохраняя п...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: USA, Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:52:06
Год выпуска: 2005
В ролях: Анной Курниковой
Размер: 700.4 MB

Ученик Аенгара демонстрирует комплекс упражнений по йоге. Даются точные и подробные объяснения выполнения упражнений йоги, в сочетании с дыханием. Программа идеально подходит для домашнего использования людьми без ярко выраженных заболеваний.

Перевод: Любительский (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: VHSRip, MP4, H.264, AAC
Страна: США
Режиссер: Оливер Генри
Жанр: Обучающие видео
Продолжительность: 01:14:50
Год выпуска: 1994
В ролях: Джон Френд
Размер: 141.9 MB

Очевидно, что в паре гораздо проще правильно выстраивать асаны и эффективно растягиваться. Но не это главное. «Мы занимаемся, чтобы сбросить с себя энергию, которую мы принесли из социума, и активизировать свою природу, — говорит автор программы “Парная йога” Александр Ласточкин. — Вокруг ведь все перемешано: женщины на работе активизируют в себе мужскую энергию, а многие мужчины свою мужскую роль...

Перевод: Не требуется, субтитры: отсутствуют
Формат: WEB-DLRip, AVI, XviD, AC3
Страна: Россия
Режиссер: Александр Ласточкин
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 15 x ~ 00:13:00
Год выпуска: 2013
Размер: 2.3 GB