Красота за 10 минут (часть 1) / 10 Minuten Solutions (2004)

Name: Красота за 10 минут (часть 1) / 10 Minuten Solutions
Released: 2004

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, фитнесс
Продолжительность: 00:52:48
Год выпуска: 2004
Режиссер: Андреа Амбандос
В ролях: Синди Уитмарш
Производитель фильма: Anchor Bay Entertaiment Inc / IDT Entertaiment

Описание: Нет времени на тренеровку?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.

Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD 1.1 beta 1 (build 38.) ~312 kbps avg, 0.04 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~192.00 kbps avg

Доп. информация:

Тренировки

Пресс:
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра:
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
Ягодицы:
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи:
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
Бонус: Растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.

Показать скриншоты

[/img]

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО [194.2 MB]

Школа здоровья Михаила СОВЕТОВА (выпуски 1-10) (2015)

"Школа здоровья Михаила СОВЕТОВА"- авторский проект Советова Михаила Владимировича - врача с 12-летним опытом работы в традиционной медицине, который в настоящее время занимается лечением людей естественными природными методами: через изменение питания, очищение организма, физические упражнения, применяя принципы натуропатической медицины и эзотерические подходы. Данный проект – это бесплатный обу...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: WEBRip, AVI, Хvid, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Советов Михаил
Жанр: Обучающий проект
Продолжительность: 07:40:36
Год выпуска: 2015
В ролях: Советов Михаил
Размер: 2.9 GB