Пилатес. Выбери свой курс (2005)

Система упражнений "ПИЛАТЕС", разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления "Разумное тело". Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста

Страна: Россия
Режиссер: Виктор Винитинский
Жанр: Спорт
Продолжительность: 01:05:07
Год выпуска: 2004
Перевод: Не требуется
В ролях:
Ведущая: Елена Гусева
Размер: 1.4 GB

Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее испо...

Страна: Россия
Режиссер: Г.Хвалынский
Жанр: Комплекс упражнений
Продолжительность: 51 мин.
Год выпуска: 2005
Перевод: Не требуется
В ролях: Инга Яхней
Размер: 2.7 GB

Ищете систему тренировок? Попробуйте Winsor Pilates — это революционная система тренировок на DVD. С помощью легко контролируемых движений вы держите в тонусе и подтягиваете все тело, без необходимости использовать дорогие тренажеры. С помощью этой программы вы получите то подтянутое и сексуальное тело, о котором всегда мечтали! Программа Winsor Pilates разработана, чтобы помочь Вам, чтобы помочь...

Страна: США
Год выпуска: 2003
Перевод: Отсутствует
Размер: 1.1 GB

Упражнения в основном направлены на проблемные зоны. 18 зон. 2-3 раза в неделю - результат сразу чуствуется. На англ. языке, но упражнения показывают и довольнотаки понятно.

Страна: США
Жанр: Спорт
Продолжительность: 34мин
Год выпуска: 2004
Перевод: Отсутствует
В ролях: Michell Dozois
Размер: 348.6 MB

Пилатес - уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или ум...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: Спорт
Продолжительность: 159:26
Год выпуска: 2008
В ролях: Алена Мордовина
Размер: 1.2 GB

Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а не кол...

Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 1:00 (60 мин.)
Год выпуска: 2001
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: Michelle Dozois
Размер: 3.9 GB

Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин. В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основн...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:48:17
Год выпуска: 2009
Размер: 700.0 MB

Благодаря комплексу упражнений укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для того, чтобы достичь ощутимых результатов необходимо заниматься регулярно (не менее 5-х раз в не...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Жанр: Фитнес, пилатес
Продолжительность: 00:48:38
Год выпуска: 2003
В ролях: Jeannette Jenkins
Размер: 520.3 MB

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры. Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к дв...

Страна: Россия
Режиссер: Светлана Шеф
Жанр: Спорт
Продолжительность: 1:02:41
Год выпуска: 2005
Перевод: Не требуется
В ролях: Светлана Шеф - инструктор по аэробике, выпускница Лондонского международного института Пилатес
Размер: 697.2 MB

Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, со...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, DVD Video, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Лариса Агапова
Жанр: Обучающее видео, аэробика
Продолжительность: 01:17:23
Год выпуска: 2008
Размер: 477.1 MB

Супер Калланетик - комплекс упражнений для тех, кто в течение 3-4 месяцев занимался калланетиком начального уровня. За счет увеличения количества и сложности упражнений, Супер калланетик обеспечивает в несколько раз большую, по сравнению с программой для начинающих, физическую нагрузку. Калланетик - статическая тренировка мышц и связок - позволит Вам приобрести хорошую физическую форму и обеспечит...

Страна: Россия
Режиссер: Д. Попов-Толмачев
Жанр: Спорт, Обучающий фильм
Продолжительность: 1 час 27 мин
Год выпуска: 2005
Перевод: Отсутствует
В ролях: О. Королева
Размер: 699.9 MB

Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, со...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI
Страна: Россия
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 01:17:00
Год выпуска: 2008
Размер: 1.2 GB

Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния. Для тех, кто хочет самостоятельно овладеть навыками йог...

Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 01:28:32
Год выпуска: 2005
Режисер: N. Jeanes
В ролях: R. Zinman, L. Sear
Размер: 595.8 MB

Продолжительность: 26 мин + 49 мин + 60 мин + 12 мин + 14 мин "Slim in 6 преобразит ваше тело за 6 недель. Тренировки данной программы сочетают кардио и силовые движения, помогая вам сжигать жир и формировать стройное, сексуальное тело, уделяя особое внимание мышцам пресса, бедрам и ягодицам". Первая часть программы Start it up! ознакомит вас с базовыми движениями жиросжигающей тренировки. Занимай...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Режиссер: не знаю
Жанр: фитнэс, обучающие видео
Продолжительность: ниже
Год выпуска: 2002
В ролях: не знаю
Размер: 1.3 GB

От издателя Здравствуйте, меня зовут НЕОН! Я рада представить Вам мою систему ускоренного обучения танцу живота. Этот курс предназначен для начинающих. Танец - это своего рода язык, каждое движение танца - это единица в словаре. Создавая свою систему, я составила также небольшой "словарь" арабского танца живота - логичный и легкий для запоминания. Ведь основная задача начинающего танцора - запомни...

Страна: США
Жанр: обучающая программа
Продолжительность: 60 минут
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
Размер: 838.6 MB