Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism (2008)

Вы хотите, чтобы ваши лишние калории сжигались быстрее, иметь сексуальный плоский животик, красивые ягодицы и бедра? Тогда эта программа исключительно для Вас! Чтобы ускорить обменный процесс в организме существует два способа: физическая нагрузка и укрепление мышечной массы. Если Вы будете выполнять комплексные упражнения в течение нескольких часов после основной тренировки, то вы легко сможете к...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: VHSRip, AVI, DivX, MP3
Страна: USA
Режиссер: Дениз Остин
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 01:01:43
Год выпуска: 2007
Размер: 797.5 MB

Большой специалист в мире фитнесса, знаменитая Денис Остин, представляет прекрасную программу, направленную на наиболее уязвимые места, где обычно накапливаются жировые отложения: бедра, верхняя часть рук, живот и ягодицы. Программа включает полный комплекс упраженений на ABS, верхнюю и нижнюю часть тела, что позволит вам создать красивую линию ваших мускулов, ускорить метаболизм и уменьшить вес....

Страна: США
Жанр: Обучающее видеоФитнес
Продолжительность: 42 мин
Год выпуска: 2003
Перевод: Отсутствует
В ролях: Дениз Остин
Размер: 399.9 MB

Издание Фитнес для чайников. Том 1 Добро пожаловать на новую программу "Снижение лишнего веса для "Чайников". Мы не предлагаем вам бесконечное количество упражнений, но и не говорим, что эта программа слишком легкая. Она построена таким образом, чтобы быть не только действенной, но и интересной. Она представляет собой аэробику, заставляющей ваше сердце биться быстрее. При этом ваше тело начинает б...

Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры:
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 00:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Гэй Гаспар
Размер: 2.8 GB

Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:50:42
Год выпуска: 2009
Размер: 700.2 MB

Если вы хотите быть здоровыми, похудеть и великолепно чувствовать себя - тогда эта программа для вас! Ведущая - создательница системы "Бодифлекс" - Грир Чайлдерс (Чилдерс). Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнег...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: есть
Формат: DVDRip, AVI, AVC, MP3
Страна: США
Режиссер: Грир Чайлдерс
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:35:26
Год выпуска: 2004
В ролях: Грир Чайлдерс
Размер: 1.0 GB

Специальный комплекс упражнений для всей семьи, разработанный абсолютным чемпионом мира по боксу Константином Цзю. Впервые в России DVD - урок для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов и приобрести хорошую спортивную форму. Философия здорового образа жизни представлена в уникальном видеокурсе, адресованном самой широкой аудитории.

Перевод: Не требуется, субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MPEG, H.264, AAC
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:32:06
Год выпуска: 2008
Размер: 332.3 MB

Авторский курс был специально разработан для тех кто не может заснуть, кроме того он поможет людям у которых часто болит голова, например сдавливает виски, а так же неприятное пульсирование в области лба. Избавиться от этих недугов поможет видео урок «Йога от головной боли и бессонницы» выполняя простые и доступные каждому упражнения перед сном. Занятия йогой способствуют духовному и телесному раз...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 00:51:54
Год выпуска: 2013
Размер: 493.6 MB

Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми, ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение. Кроме того, Белли-фитнес - это огромный за...

Страна: США
Режиссер: Vlad Lishbergov
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:49:08
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Екатерина Фет
Размер: 3.2 GB

Перед вами новый комплекс упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд. В него вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают гибкость, силу и выносливость. Компьютерная графика дополнительно продемонстрирует вам, как правильн...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, Аэробика
Год выпуска: 2005
Продолжительность: 01:12:18
Режиссер: Улла Зальцгебер
Размер: 692.6 MB

Этот фильм основан на методике исполнения восточных танцев учителя Ясри Шарифа. Он посвятил свою жизнь восточным танцам и совершенствованию этого искусства во всем мире! Танцует Нурхан Шариф. Она начнет с разминки, покажет технику исполнения основных элементов, от простого к сложному.

Страна: США
Режиссер: Нурхан Шариф
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 88 минут
Год выпуска: 2002
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Нурхан Шариф
Размер: 700.1 MB

Ты – лучшая! Команда ЭНВИ (Элиана, Наташа, Вала и Иветт), ярчайшие звезды фитнеса, говорят тебе это! Послушай свое тело и просто помоги ему стать еще красивее. Простые упражнения, которые выполнять приятно и легко, дадут возможность задействовать ту группу мышц, которой по твоему мнению нужно наибольшее внимание. Посмотри, как удобно! Специально для тебя разработана уникальная программа. Ты можешь...

Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, MPEG, MPEG2, AC3
Страна: США DNA Studio
Режиссер: Adrian Butchart, Chris Gibbin
Жанр: Спортивные программы
Продолжительность: 02:14:00
Год выпуска: 2007
Размер: 4.1 GB

Благодаря комплексу упражнений укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для того, чтобы достичь ощутимых результатов необходимо заниматься регулярно (не менее 5-х раз в не...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Жанр: Фитнес, пилатес
Продолжительность: 00:48:38
Год выпуска: 2003
В ролях: Jeannette Jenkins
Размер: 520.3 MB

ПРЕСС Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым. БЕДРА Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их! ЯГОДИЦЫ Кто из...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MPEG, XviD, MP3
Страна: сша
Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: спорт обучающее видео
Продолжительность: 0:52:48
Год выпуска: 2004
В ролях: Синди Уитмарш
Размер: 194.2 MB

Занимайтесь спортом и забудьте про стресс ! Силовые тренировки - это хороший способ привести фигуру в порядок. Выполняя этот комплекс и придерживаясь диеты, вы получите хорошие результаты. Опытный инструктор Трэйси Йорк собрала эффективные упражнения, которые включают в работу все группы мышц вашего тела. Вы можете выполнять упражнения все вместе или по одному, постепенно увеличивая нагрузки. В пр...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:57:35
Год выпуска: 2005
Размер: 608.5 MB

Красивая фигура - мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью калланетики - эффективной системы статических упражнений на растяжении мышц. Калланетика не только облагораживает формы тела, но и увеличивает гибкость, физическую выносливость, укрепляет волю. Освоить начальную программу калланетики Вам помогут автор – специалист по оздоровительным системам Ольга Завитаев...

Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: нету
Жанр: Документальный, оздоровительные программы
Продолжительность: 01:52:54
Год выпуска: 2004
В ролях: нету
Размер: 723.5 MB