Красота за 10 минут . Обучающее видео часть 2 (2004)

Пять лучших программ Пилатеса Пресс: С помощью упражнений по системе Пилатес, направленных на все, даже самые глубокие мышцы живота, Вы достигнете такого образцового пресса, который Вы не можете получить при выполнении обычных монотонных упражнений. Бедра и ягодицы: Инструктор Лара чередует динамичные движения со спокойными и плавными для того, чтобы максимально эффективного воздействовать на нижн...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, фитнесс
Продолжительность: 00:53:33
Год выпуска: 2004
Режиссер: Андреа Амбандос
Размер: 205.9 MB

СТЕП-АЭРОБИКА Какой самый быстрый способ сделать красивое тело? Комплекс упражнений из комбинации аэробики и силовых нагрузок. Благодаря варьированию этих упражнений вы сможете сжечь максимальное количество калорий за минимальный промежуток времени. ПИЛАТЕС Как лучше всего сделать свою талию красивой? Пилатес - это серия упражнений по укреплению мышц живота и спины, которая более всего подходит дл...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MPEG, XviD, MP3
Страна: сша
Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: спорт обучающее видео
Продолжительность: 0:50:44
Год выпуска: 2004
В ролях: Синди Уитмарш
Размер: 248.7 MB

В основе программы - три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия. 1. Комплекс ци-гун "Ива на ветру". Очень простой в исполнении, но удивительно эффективный комплекс для развития гибкости и нормализации веса. 2. Комплекс дыхательных упражнений Мюллера с элементами са...

Страна: Россия
Режиссер: Максим Матушевский
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:18:17
Год выпуска: 2005
Выпущено: Видеогурман
Размер: 1.4 GB

ПРЕСС Хотите более плоский и твердый живот? Перед Вами ваше новое секретное оружие! С помощью упражнений по системе Пилатес, направленных на все, даже самые глубокие мышцы живота, Вы достигнете такого образцового пресса, который Вы не можете получить при выполнении обычных монотонных упражнений. БЕДРА И ЯГОДИЦЫ Если Вы ищете путь, как изменить форму своих бедер и ягодиц и поддерживать их в тонусе,...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MPEG, XviD, MP3
Страна: сша
Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: спорт обучающее видео
Продолжительность: 0:53:33
Год выпуска: 2004
В ролях: Лара Хадсон
Размер: 205.9 MB

ПРЕСС Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым. БЕДРА Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их! ЯГОДИЦЫ Кто из...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MPEG, XviD, MP3
Страна: сша
Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: спорт обучающее видео
Продолжительность: 0:52:48
Год выпуска: 2004
В ролях: Синди Уитмарш
Размер: 194.2 MB

Всего за 10 минут в неделю вы сможете быстро и легко достичь прекрасных результатов. Растягивая свои мышцы вы приобретете отличную гибкость тела, прекрасную осанку, научитесь снимать стресс и сжигать лишние калории, что поможет вам выглядеть просто неотразимо. Первая часть программы показывает упражнения, которые нужно выполнять стоя, прислонившись к стене или лежа на матраце. Вторая часть видеоку...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: USA
Режиссер: Аннет Флетчер
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:55:40
Год выпуска: 2007
Размер: 475.7 MB

Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. Уже за десять занятий вы можете получить видимый результат. Ваши контуры тела станут отчётливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику! Опытные инструкторы клуба "Petrovka Sports" помогут вам достичь желаемого результата в кратчайшие сроки.

Год выпуска: 2005
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:42:19
Выпущено: Эврика
Режиссер: Татьяна Семенова
Размер: 1.4 GB

Видеоматериал показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы живота, чтобы был отличный результат (а восемь минут выкроить в день может каждый). Готовим торс к лету. Фильм на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода.

Страна: Америка
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 8.58
Год выпуска: 1994
Перевод: Отсутствует
Размер: 30.8 MB

Практически все женщины стремятся улучшить свой внешний вид, ведь не секрет, что от него многое зависит. Для этого мы готовы сидеть на диетах, изнурять себя физическими упражнениями, употреблять различные средства для похудения, иногда с риском для здоровья, а также посещать дорогостоящие салоны. Но все это дает либо кратковременный эффект, либо быстро надоедает, либо быстро опусташает семейный бю...

Страна: россия
Продолжительность: 56 минут
Жанр: спорт, похудение.
Год выпуска: 2001
Размер: 590.5 MB

Видеоматериал показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы тела, чтобы был отличный результат. Фильм на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода. Комплекс упражнений включает в себя: Пресс, Руки, Ноги, Ягодицы, Растяжка.

Страна: США
Жанр: Спорт
Продолжительность: 0:43:01
Год выпуска: 1994
Перевод: Отсутствует
Размер: 345.8 MB

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сжигать жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Вы сможете быстро усовершенствовать свою фигуру, т.к. все упражнения в данном курсе наце...

Страна: США
Жанр: Cпортивная видеопрограмма, обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 50 минут
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (двухголосый)
В ролях: Louis Garcia, Eric Nies, Kelly Packard
Размер: 699.6 MB

Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен – Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести ид...

Перевод: Профессиональный (двухголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Жанр: Видеоурок, фитнес
Продолжительность: 00:56:00
Год выпуска: 2003
В ролях: Кармен Электра
Размер: 4.2 GB

Видеоматериал, показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день загрузить мышцы, чтобы был отличный результат.

Страна: США
Жанр: спорт
Продолжительность: 2 файла по 8:52 мин
Год выпуска: 1994
Перевод: Отсутствует
Размер: 100.6 MB

Фонд "Белый Лотос" и настоящие гуру Ганга Уайт и Трейси Рич представляют курс йоги, состоящий из трех частей. Вводный курс The Original знакомит с основами йоги. Самые простые упражнения для начинающих. Вы без труда выполните их под руководством опытных учителей. Основной курс The Flow Series состоит из двух частей: Земля и Огонь. Первая включает в себя базовые и усложненные упражнения. Вторая рек...

Страна: США
Жанр: Фитнес / Йога / Танцы
Продолжительность: 200 мин
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Размер: 1.2 GB

Отличная тренировка для пресса, рук, ягодиц, ног и разминка. Пять роликов по 8 минут , всего 40 минут тренировки. Упражнения действительно эффективны.

Перевод: Отсутствует ( язык Английский) , cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Режиссер: TelAmerica Media
Жанр: спорт
Продолжительность: 0:40:00
Год выпуска: 1994
Размер: 345.8 MB