Интенсивный тренинг. Коррекция женского тела (2001)

Идеальный пресс Комплекс упражнений "Идеальный пресс" - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Благодаря нашему комплексу Вы обр...

Страна: США
Режиссер: Марио Романо,ЖаннетДженкинс
Жанр: Спортивная видеопрограмма
Продолжительность: 50 мин
Год выпуска: 2003
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: ЖаннетДженкинс
Размер: 1.7 GB

Высоко-интенсивный тренинг от Mike Mentzer. Курс разбит на 3 части: ноги, бицепсы и трицепсы, грудь и спина. Видео было снято не задолго перед трагической смертью Майка.

Страна: USA
Режиссер: Неизвестен
Жанр: Документальный
Продолжительность: 72 мин
Год выпуска: 2007
Перевод: Отсутствует
В ролях: Mike Mentzer
Размер: 699.6 MB

Супермодель и звезда экрана, Элль Макферсон объединяется со всемирноизвестным тренером Карен Войт, чтобы создать программу совершенствования тела. Все что вам нужно - немного места,стул и желание. При регулярных занятиях уже через несколько недель вы увидете и почувствуете разницу. Supermodel and screen star Elle Macpherson teams up with world-renowned fitness authority Karen Voight to produce an...

Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: UK
Режиссер: ernest schults
Жанр: фитнес
Продолжительность: 60 мин.
Год выпуска: 2003
В ролях: Elle Macpherson, Mit Fitness-Expertin Karen Voight
Размер: 598.8 MB

Новая программа Джиллиан Майклз "Body Revolution" рассчитана на 90 дней. Она состоит из 3 фаз. В первой фазе вы начинаете разгонять свой метаболизм и сжигать жир. Во второй фазе вас ждут более трудные упражнения, рассчитанные на то, чтобы полностью изменить ваше тело. Третья фаза нужна для того, чтобы закрепить ваш успех и довести свое тело до желаемой формы. Каждая фаза, рассчитанная на один меся...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео, Фитнес
Продолжительность: 08:34:34
Год выпуска: 2012
В ролях: Джиллиан Майклс
Размер: 7.2 GB

В основе программы - три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия. 1. Комплекс ци-гун "Ива на ветру". Очень простой в исполнении, но удивительно эффективный комплекс для развития гибкости и нормализации веса. 2. Комплекс дыхательных упражнений Мюллера с элементами са...

Страна: Россия
Режиссер: Максим Матушевский
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:18:17
Год выпуска: 2005
Выпущено: Видеогурман
Размер: 1.4 GB

Если вам надо срочно привести себя в порядок – перед свадьбой, встречей выпускников или после родов, Дэвид Кирш придет вам на помощь со своей программой полной трансформации. Дэвид Кирш - персональный тренер Хайди Клум, Наоми Кэмпбелл и Лив Тайлер, диетолог и хозяин нью-йоркского фитнес-клуба Madison Square Club. В раздаче видео и книга.ВСЕ НА АНГЛИЙСКОМ!!!!

Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: прибл. 1:50
Год выпуска: 2005
Перевод: Отсутствует
Размер: 1.6 GB

Эта фитнесс-программа разработана ведущими хореографами и танцовщиками New York City Ballet. Эта всемирно-известная балетная школа была основана в 1948 году Линкольном Керстайном и Джорджем Баланчиным, ее репертуар многогранен: от классического и неоклассического балета до современного танца. Большинство упражнений, разработанных New York City Ballet, используют во время своих репетиций самые элит...

Страна: [UK-IMPORT]
Режиссер: Richard Blanshard
Жанр: Workout
Продолжительность: 90 Mин.
Год выпуска: 2000
Перевод: Отсутствует
Размер: 132.0 MB

Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно! 10-минутные тренировочные комплексы "Выбери свой курс" затрагивают ваши "любимые" части тела: живот, ягодицы и бёдра. Каждая минута классических упражнений Пилатеса на матах поможет вам укрепить мышцы и повысить тонус тела. В простом, но эффективном комплексе Пилатеса особое внимание уделяется технике дыхания совместно с контролем над мышцами жи...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:50:47
Год выпуска: 2005
В ролях: Ольга Аксенова
Размер: 656.9 MB

Filmed in beautiful White Sands National Park, this fitness program is hosted by "Madonna of yoga" Shiva Rea, an expert when it comes to strengthening the core. Through three segments which can be done together or in isolation, users can build stomach muscles with moves more fluid than traditional abdominal exercises. Красивые съемки, побережье океана, белый песок, закат солнца, соответствующее му...

Перевод: Отсутствует, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, WAVPack
Страна: США
Режиссер: не известно
Жанр: йога, обучающие видео
Продолжительность: 00:36
Год выпуска: 2006
В ролях: Неизвестно
Размер: 349.6 MB

Этот фильм представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, как для новичков, так и для опытных спортсменов и предназначена для формирования мужественной, сильной, мускулистой фигуры, улучшения здоровья, увеличения работоспособности и поднятия мышечного тонуса. Программа посвящена базовым упражнениям

Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, Бодибилдинг
Продолжительность: 49 мин
Год выпуска: 1996
Перевод: Отсутствует
В ролях: В. Дубинин, Е. Рябинкова, В. Столяров
Размер: 499.4 MB

Присоединяйся к звездной команде ЭНВИ {Элиана, Наташа, Вала и Иветт)! Их миссия - помочь тебе быть в отличной форме и выглядеть на все сто. Комплекс простых и эффективных упражнений поднимет тонус тех групп мышц, которые, на твой взгляд, нуждаются в коррекции. Для твоего удобства программа совмещает все упражнения и техники ЭНВИ. Создай фигуру, о которой ты мечтала: упругий пресс, восхитительные я...

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Режиссер: Виттмэн Харт
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 34 мин.
Год выпуска: 2007
В ролях: Элиана, Наташа, Вала и Иветт
Размер: 673.0 MB

Первая часть программы Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно...

Страна: США
Режиссер: Кармен Электра
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 65 мин
Год выпуска: 2003
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: Кармен Электра
Размер: 482.8 MB

Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома. Тренировки разнообразные: функциональный тренинг, "обратные" тренировки, занятия с фитболом, на стуле, элементы боди-балета и пилатеса,...

Перевод: Профессиональный (двухголосый), субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 57 х 00:21:10
Год выпуска: 2010
Размер: 9.0 GB

Обучающее видео,включающее в себя все необходимые упражнения для беременных и кормящих женщин.10минутные упражнения различной степени сложности от А до С.

Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, AC3
Страна: США
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:12:47
Год выпуска: 2000
В ролях: Сидни Кроуфорд, Катя
Размер: 690.4 MB

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Фильм "Стройная фигура" состоит из простых и доступных всем разминки и танцевальных упражнений. Они помогут нормализовать вес, освободиться от избыточного, и наоборот, поправиться тем, у кого недостаток веса.

Жанр: Дыхательная гимнастика
Продолжительность: 00:46:30
Год выпуска: 2005
В ролях: Мастер цигун Людмила Белова
Размер: 700.0 MB