Денис Заенчковский - Хатха-йога, Начальный уровень (2005)

Здесь представлены базовые асаны - с которых рекомендуется начинать самостоятельную практику. Особое внимание нужно обратить на базовые асаны включая отстройку положений коленей, бедер и ступней. А также проработку мышечного тонуса. Повторяя элементы в режиме собственной практики, регулярно развивая навыки работы с телом, вы сможете постепенно освоить данный материал.

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, Йога
Продолжительность: 01:25:56
Год выпуска: 2005
Размер: 1.4 GB

Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела. Данная видеопрограмма включает начальный курс. Если какие-то формы покажутся Вам очень сложными, то Вы можете выпустить их из всей последовательности. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через три часа после приема пищи. Заниматься йогой следует регулярно. Желаем Вам удачи.

Страна: Россия
Режиссер: Анна Сотникова
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 46 мин
Год выпуска: 1999
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Яна Демух
Размер: 477.5 MB

Комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тазобедренных суставов, вытяните заднюю поверхность ног, позвоночник и другие части тела. Представленный комплекс имеет средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для тех, кто уже имеет опыт практики хатха йоги.

Перевод: Не требуется, cубтитры:
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 00:18:07
Год выпуска: 2015
Размер: 346.8 MB

Эффективный комплекс упражнений, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность суставов, вытяните позвоночник, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки.

Перевод: Не требуется, субтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Жанр: видеоуроки, йога
Продолжительность: 01:06:25
Год выпуска: 2015
Размер: 1.2 GB

Эффективный комплекс упражнений, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы освоите асаны на прогибы, цикл упражнений Эка Пада Ширшасаны (нога за головой) и Йоганидрасаны (поза йогического сна); укрепите мышцы спины, рук и ног; улучшите подвижность тазобедренных суставов; вытяните заднюю поверхность ног; избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий; обретете гиб...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MP4, H.264, AAC
Страна: Россия
Жанр: обучающее видео, йога
Продолжительность: 01:13:20
Год выпуска: 2015
В ролях: Алексей Лиханов
Размер: 1.3 GB

Йога – древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека – в настоящее время является одной из самых эффективных систем самосовершенствования, популярной во всем мире. Для многих людей йога стала образом жизни – ведь занятия йогой помогают не только предотвращать и лечить болезни, но и сохранять молодость, всегда оставаясь активным. Всех, кто интересуется восточными системами оз...

Страна: Россия
Жанр: обучающее видео
Год выпуска: 2007
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Размер: 587.5 MB

Аюрведа - это "Искусство жизни", которому вот уже 5000 лет. В Индии ей занимаются наряду с йогой и медитацией. Применив принципы Аярведы к йоге, Гималаи создала три уникальных методики балансирования дош. Используя традиционные и новые позы йоги, мудры, мантры и лечебную музыку для каждой доши, Доша йога вводит нас в состояние равновесия и блаженства. Вата Доша Йога: Согревающая и успокаивающая, э...

Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Режиссер: не знаю
Жанр: йога, обучающие видео
Продолжительность: 00:73
Год выпуска: 2007
В ролях: не знаю
Размер: 558.9 MB

Аштанга йога - это особый вид йоги, в основе которого лежат не плавные движения, как это принято в традиционной йоге, а динамичные. Дословный перевод "аштанги" - "восемь основ", что несет в себе смысл восьми иммунитетов, за которые отвечают отдельные части тела. В данном онлайн обучении вы увидите самые главные основы, научитесь переходить из позы в позу быстро, не нанося ущерб своему здоровью.

Перевод: Не требуется, субтитры: отсутствуют
Формат: WEBRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 01:22:30
Год выпуска: 2014
Размер: 611.4 MB

Упражнения, приведенные в этом фильме, способствуют всестороннему развитию физического, ментального, эмоционального и духовного тел, повышают самосознание. Кто-то из зрителей сможет избавиться от заболеваний, которыми страдал прежде, кто-то обретет хорошее здоровье и жизненные силы, а кто-то расширит свои духовные горизонты. Каждый урок длится 55 минут, наряду с выполнением разнообразных последова...

Перевод: Не требуется, субтитры: отсутствуют
Формат: TVRip, MP4, AVC, AAC
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, йога
Продолжительность: 27:24:01
Год выпуска: 2013
Размер: 5.2 GB

Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн. Этот фильм познакомит вас с йогой. Основное отличие этого курса от множества других в том, что даже если вы никогда раньше не занимались йогой, не знаете значения основных терминов и набор основных поз , вам в доступной форме расскажут и покажут как и что нужно делать: инструктор объясняет как принять правильно каждую позу. Другая очень важная особенност...

Страна: Великобритания
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 00:53:33
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Размер: 1.4 GB

Если Вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, Вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернёт вашу жизнь и станет важной её частью! Йога - это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, она откроет для вас новые источники жизненных сил и энергии! Йога подходит всем, независимо от уровня физической подготовки. Специальная техника облегчит в...

Страна: CША
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 60 мин
Год выпуска: 2002
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Размер: 573.2 MB

Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано! В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Вы найдете незаменимые советы на каждый день от чело...

Страна: Россия
Жанр: терапевтический комплекс при заболеваниях позвоночника
Продолжительность: 25 мин.
Год выпуска: 2007
Перевод: Не требуется
В ролях: Татьяна Игнатьева
Размер: 1.5 GB

Уникальный видеокурс «Фитнес-йога» от Наталии Правдиной – оригинальная версия для новичков, и для продвинутых йогинов и йогинь. Этот диск – замечательная возможность провести занятия вместе с любимым автором и получить выдающиеся результаты! Йога – это система, подходящая всем, потому что она многогранна. Йогой можно заниматься начиная с пяти лет и до самого преклонного возраста, она подходит и му...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, AC3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:49:20
Год выпуска: 2007
Издательство: Невский проспект, Вектор, Студия цифровых искусств
В ролях: Наталья Правдина
Размер: 698.6 MB

Эта серия видеоуроков была отснята в 2005 году, для помощи в самостоятельном освойнии хатха-йоги людям, посещающим мои занятия. Фильмы снимались непосредственно в процессе рабочих занятий, таким образом каждый фильм – это полное занятие, длятельностью около 2-х часов. Каждое занятие выстроено по-своему и имеет свою тему. Для широкого распространения эти видеоуроки изначально не планировались, тем...

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: TVRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Владимир Калабин
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 22:09:15
Год выпуска: 2005
В ролях: Владимир Калабин
Размер: 10.8 GB

Издание Фитнес для чайников. Том 2 Состоит из 2-х частей: "Основы йоги для чайников" и "Йога для чайников" Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый....

Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Сара Айвенго
Размер: 4.2 GB